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カウンセリングの話

って、もう1週間前か、時間が経つのって早いなあ。
何を話したんだっけ・・・。

精神的に不安定なんですと言ったら、就職すれば落ち着くかもしれないから頑張って活動しろとか言われ、その自信がないんですと答えたら、自信は経験が無いとつかないから適職診断とか就職セミナーとか受けてみろと、そんな事言われんでもわかってる、わざわざ臨床心理士の先生に聞いてもらうまでもなさそうな話になってきて帰りたくなった。

でも、これでは前に心療内科に行ったときと変わらないと思ってハッキリと言った。
多少の労働への義務感こそあれど、とにかくエネルギーが無い、気力も無い、そもそも生きること自体に嫌気がさしてるんですと。
なら、休養が必要なんじゃないかと言われたけど、もう充分に休養してるなんだけどエネルギーがたまらないんです・・・。
その原因は何か、お前のネガティブな考え方がいかんのだと。

そんな結論に至るまで30分ぐらい話をしたでしょうか。
先生の話では、それを自分で自覚することから始めなければいけないって言われました。
十分に自覚しているつもりで話をしていたんですがどうもうまく伝わってないようで結構時間がかかりました。

そこからはその解決策について、薬を使うのが手っ取り早いが、そんなのは所詮、対処療法に過ぎない、自分は診療内科医ではなく臨床心理士だからそういうことはしない。
それで勧められたのが認知療法でした。
簡単に言えば、行きすぎたネガティブ思考の癖(認知の歪み)を直すという方法だったかな・・・。
自分が認知療法についての本を持っていると話すと、じゃあそれを読んで勉強してくるようにという事になってようやくカウンセリング終了。

時間にして1時間ぐらいだったかな、カウンセリングとして長いのか短いのかよくわからないけど、とにかく疲れた。
口を開くのは当然として、先生がずっとメモ用のノートに視線を落としてるから、話に頷いても気付いてもらえなくて、話聞いてるの?っていう反応が返ってくる。
だからずっと、向こうが話してる間ずっと、はい、はいって、100回ぐらいは言ったんじゃないだろうか・・・。なんか洗脳されてる気分だった・・・。

今度は来週の水曜日の予定。本はまだ一ページも読んでなかったり・・・。
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by estalon | 2007-09-26 23:59 | 後ろ向きな日常 | Comments(2)

暑いですね

9月も終わろうとしてるのに夏バテのようになってます。
内臓が疲れてて、朝起きるのが異様にツラいです。
カウンセリングはとりあえず終わりました。詳しい事はまた。
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by estalon | 2007-09-21 22:32 | 後ろ向きな日常 | Comments(0)

その場のノリって恐ろしい

ハローワークでカウンセリングを受ける事になりました。
履歴書の書き方とか、面接の受け方とかそういった類の指導ではなく、それ以前に就職活動に対して自信のない人や精神的に不安感のある人の悩み相談です。
外部から招いた臨床心理士の方と会ってきます。

それを明日に控えているわけですが、非常に面倒くさいです。
そもそも何でこんな事になったんだろう・・・。
申し込みをしたときの俺は一体何を考えていたんだろうか・・・。
どうせ無料だし、blogのネタになればラッキーとか考えて、ハロワに行った時、その場のノリで申し込んだんだっけ・・・。

こういう場ってどこまで話して良いんだろう。
はよ死にたいですとかそんな元も子もない事言ったらまずいよなやっぱり。
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by estalon | 2007-09-18 23:19 | 後ろ向きな日常 | Comments(3)

何とか顔合わせ終了

ほとんど何も喋ってないけど・・・。
最初に志望職種とか二つ三つ話を聞かれただけで、後は同席した両親と世間話。
両親と親しい方だったためか、皆、終始リラックスムード。
もちろん俺以外・・・。世間話が行われてる最中もいつ自分に話が振られるかビクビクしながら永遠とも思えた一時間を過ごしました。
緊張しすぎたのか背中の筋肉痛が続いてます。

とは言え、こうやって2日後に振り返ってみると意外と何て事はなかったような気がします。
もちろんほとんど喋ってないし、すでに終わった事だからそういえるのは間違いありません。顔合わせの話が決まってから胃を痛めて食欲が落ちたし、毎日気が狂いそうになってました。
一人で勝手に恐怖を増大させるのは俺の悪い癖です。

今回はどうにかやり過ごしたけれど、うちの地域の就職事情は厳しいし、今後は紹介してもらった会社との本格的な面接もあるわけで、両親に加えて、さらに人を挟んでしまったためプレッシャーは数倍。これからが本当の地獄というわけです・・・。

ああ、まだモヤモヤと悩む日々は続くのか・・・。
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by estalon | 2007-09-18 23:03 | 後ろ向きな日常 | Comments(0)

12時間後には解放されてるはず

普段からダメ人間、ダメ人間と言ってる割に、自分が否定されるかもしれない状況をひどく恐れている。
本当にそう思っているなら「だって、ダメ人間だし」で全て開き直れるているんじゃないだろうか。
まだどこかで自分はやれるんだって思ってるのか。
まだ諦めきれないのか…。
まだ認められないのか…。
どう考えてもダメ人間なのに…。
早く開き直って楽になりたい。
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by estalon | 2007-09-15 23:35 | 後ろ向きな日常 | Comments(0)

前乗りで現地入り

はよ帰りたい…。
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by estalon | 2007-09-15 13:18 | 後ろ向きな日常 | Comments(0)

今日も酒を飲みながら現状の整理をしてみる

当初の予定としては体調もだいぶ良化してきたので、涼しくなる9月、10月あたりからバイトをするか職業訓練校に通おうかと考えていたのだが、親父の転勤で全て白紙。

ちなみに我が県の有効求人倍率は0.66倍で全国でもワースト5に入っている。
再び一人暮らしという選択肢も考えてはみたのだが、バイトの賃金が軒並み650円以下、深夜でも800円以上がほとんど無い状態ではちょっとどうしようもなさそう。
引越し先で職業訓練に行こうにも今年度はOA基礎科(初級)?というパソコンの電源を入れるところから始めるというあまり役に立ちそうに無いことしかやってない。今住んでいる所よりさらに過疎な地域でお先真っ暗、先の見通しなんて全く立たない状況。

そんな中、親父が先日作った履歴書を持っていって知り合いに就職の斡旋を頼んだらしく、明々後日の日曜日にその人と会うことになってしまった。
そうやって貴重な時間を割いてくれる事には感謝しなければいけないのだろうが、こうも一足飛に話が進んでしまっては頭が狂いそうになる。

以下、甘ちゃんの愚痴が延々と続きます
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by estalon | 2007-09-13 23:10 | 後ろ向きな日常 | Comments(2)

酒を飲みながら理不尽な愚痴をこぼしてみる

正論を言われたって、そんなこと頭ではとっくにわかってるんだ。

わかっててもできないから困ってるんだ。

もっと革新的なアドバイスをおくれよ。
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by estalon | 2007-09-12 21:54 | 後ろ向きな日常 | Comments(0)

もう無理だ

酒が無いと不安を紛らすことができない・・・。
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by estalon | 2007-09-12 11:39 | 後ろ向きな日常 | Comments(0)

お酒が欲しい

ハローワークに求職登録に行った。
建物内の暑さと人の多さに汗がダラダラ、痒みが酷くなって何もせずに逃げ帰った。

情けない・・・。
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by estalon | 2007-09-10 23:59 | 後ろ向きな日常 | Comments(0)


メアド estalon2008@hotmail.co.jp skype名『esta-low』


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