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認知療法もどき

嫌なことばかりで参るがどうにか手続きは進んでる。

今日は自分の心の内を知るべく負の感情が浮かんできた場面をメモしてみた。

ちょっと長いがお付き合い下さい。

10:25
頭のモヤモヤがひどい。
一仕事終えたがまだ10時半。
早く帰りたい。

12:14
昼休み。居心地が悪すぎて休んだ気がしない。
書類の整理で肩が痛い。

13:25
書類の整理をしていたら超ド級の地雷を見つけてしまったかもしれん。
誰が原因かは人の見方次第だけど、どうせ俺ってことになるんだろうな・・・。

14:25
他人にビクビク怯えながら毎日を震えてやり過ごすだけ。
何のために生きてるのやら。早く死にたい。

15:00
舐められてるからすぐに無理難題を押し付けられる。
何とか対応しても更に舐められるだけ。
何の意味もなさない。もう生きるのいやだ。

15:13
無理難題を一人で片づけられればいいのだが大半は周りの協力を得なければならない。
というか、俺の力の及ぶところなんてごく僅か。
気安く引き受け(たように見える)て丸投げの構図だってある。
こうやってどこからも嫌われていくのさ。

16:07
やっとあと一時間。
金庫の現金を確認して帰ろう。

16:17
面倒ごとを引き受けてしまったばっかりに周りからチクチク厭味を言われなければならない。
もう口を開きたくない。

16:30
地雷のことが気になるが明後日社長が戻ってくるまでことがはっきりしない。
生きた心地がしないな。

16:51
帳簿と現金一致。

以上。長いwwwすまんwww

これをもっと細分化して分析するのが認知療法なんだろうが俺にはここから進めそうにない。
しばらくはこの調子でメモを取ってみようか。

それにしても思ったが俺って結構暇人だな。
ダメリーマンの上にサボリーマンってか。どうしようもないね。

早く死ね。

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by estalon | 2012-06-19 22:43 | 後ろ向きな日常 | Comments(0)

俺が死にたいわ

ウチの従業員が急死した。
入院して長期休職になるとは聞いていたが…。

その第一報を聞いたとき思ったこと。
うわ、この後の手続きどうすんだよ。

一応、総務という立場上様々な準備を俺がしなくちゃいけないわけなんですが…。
俺はとにかく社会常識に欠けてるから故人や遺族に失礼がないか不安で不安で…。
酒を飲んで逃避するしかできない。

その前にもっと思うべきことがあるんじゃないの?

俺が代わりに死ぬべき人間だったんじゃないの?

もう生きるの嫌。
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by estalon | 2012-06-12 21:14 | 後ろ向きな日常 | Comments(0)

いのちの電話

基本的にこのblogでは世相を語ったりすることはしない方針なのだが、
ちょっと触れておきたいことがある。

〇ウムの関係者が17年間の逃亡の末の逮捕。
彼女はその間何を思いながら過ごしてきたのだろう。

詳しくは書けないが俺は先週末飲酒がらみのちょっとした事件を起こしてしまった。
結果的には今日現在(今後もヒヤヒヤではあるのだが)なんのお咎めもなくいつものくだらない一日を過ごすことができたが、土日の休みの間は生きた心地がせず、飯が食えない眠れなかった。

ちょっとした(?)罪の意識でもこんなになるのに重犯罪を起こし17年間の逃亡。
これから明らかになるであろう彼女の心中いかなるものか興味深い。
それとこれは完全な余談なんだが男と同棲したのはびびったw
そんな状態でも恋愛はできるのな。

さて、話戻ってすっかりパニックに陥った俺はついにいのちの電話なるものに電話してみた。
悩み相談というより懺悔を聞いてもらいたかったのかもしれない。

と、思い立ったのはいいが噂に聞くとおりまったく繋がらない。
ずっとかけ続けたわけではないのだが結局繋がるまで12時間はかかった。

で、いざ話してみると・・・。
とにかく喋らない。言葉を発するのは「うーん・・・・」という唸り声のような相槌だけ。
まあ、こちらが情報を発しないことには何と言いようがないので当たり前といえば当たり前かと最初は思ってたんだけど、ある程度情報を出し尽くしてもその姿勢は変わらず。
基本的に主観的なアドバイスはしないように教育されてるのかな。

何かリアルの会話と同じように俺が一人カラ回ってた感じ。
一人喋って一人で結論出して。
今回、3つの県にかけてみたけど基本姿勢は変わらなかったかな。

ただ最後にかけた県では少し話すことが整理できて、
今回の一件は自分を見直すチャンスなんだと少し気分が落ち着くアドバイスを貰えた。

やっぱり相談員の個人差もあるんだろうけど、これからかけてみようと考えてる方には、話し相手になってもらうにはいいかもしれないけど過度の期待はしないほうがいいですよとそんなところでしょうか。

あとはもっと繋がりやすくなって欲しいよね。

久しぶりに長文書いたら疲れたよ。

それではおやすみなさい。

追伸:リンク1件追加 僕はもういいんです。


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by estalon | 2012-06-04 22:13 | 後ろ向きな日常 | Comments(2)


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